jak wyglada

[...] dodawałem przysięgam. Wszystkie wymiary prawdziwe i wyniki. Klatka mi idzie najsłabiej męcze sie z nią a postępu... lipa jedym słowem. Biceps mi idzie najlepiej chyba. I nie op*****lałem sie Co ja zrobie że nie wyglądam jak Coleman Ćwicze 4 razy w tygodniu + dieta i nie wiem no może to przez wzrost to wszystko wygląda na takie marne nie wiem.

A co do 39 to daje słowo honoru i cały profil tak samo jest prawdziwy. Co ja zrobie że ręka przy wzroście 188cm nie wygląda tak jak przy np. 170cm.

no przeciez jak by kłamał w profilu to by wiedział ze zdjęcia to zweryfikują i by zmienił. Może nie wyglada to na 39, ale to raczej przez długość rąk,to takie wrazenie tylko. Adrian gratuluje lepszych nóg niż góry, to rzadkość

może źle ująłem, jest to możliwe, zależy od tego jak dieta wygląda, jak jesteś endo to obniż węgle przy mecie, w dni biegania podbij o 50g powiedzmy. /\ fes seconds Zmieniony przez - karei w dniu 2011-03-19 14:54:07

Sprawa wyglada tak, ze dla mnie i chyba dla wszystkich cwiczacych HST podstawa to cwiczenia zlozone. Po co robic wyciskanie na suwnicy, jak mozna dodac serie w przysiadzie, po co robic rozne unoszenia na barki, jak mozna dodac serie w wyciskaniu. Poza tym przod barkow pracuje przy wyciskaniu na klatke, tyl przy plecach, itd. - cwiczenia sie [...]

[...] Wiem, że wygląd to kwestia diety(trzymam ją, bo nie chce się zalewać, czyste mięsko to cel), ale na 8-12powt lepiej u mnie wygląda hipertrofia. Martwego nie robię bo jakoś zupełnie nie podchodzi mi to ćwiczenie, w zamian robię snatch pulls, wg mnie równie dobre na dwugłowe i grzbiet a do tego to dynamiczne ćw(dynamika-jeden z mich celów). [...]

siłka wygląda b dobrze.Na brak osób trenujących nie narzekamy.Atmosfera jak zawsze właściwa.Zapraszamy

Poczytaj ich regulamin wejdz na ich strone i tam wszystko masz. interesuje mnie jak to wygląda w praktyce a nie regulamin itp w federacji NAC i WBBF też mają regulaminy bla bla bla a żadnych testów nie ma

Mozecie bardziej rozwinac i pisac bardziej zrozumiale Bo nie bardzo jestem zorientowany w tym temacie..O co chodzi z ta sola,na jakiej zasadzie traci sie te kg I jak dokladnie wyglada ta doba przed zawodami biorac pod uwage maksymalne odwodnienie organizmu Dokladnie - chodzi mi tylko i wylacznie o proces odwodnienia o ktorym wypowiadal sie Robert [...]

dokładnie, czym sie podniecać- nie widzę powodów. 60% białka.. reszta też cienko wyglada..gainer śmeiszny torszkę ze względu na jego niską białkowość, typowy amerykanin. jak Góral będzie miał u siebie to może zjem. zdr.

[...] " i ogółem nie wygląda to za dobrze. Skupiasz w planie na dużych partiach, ale totalnie olewasz mniejsze. Robiąc jedno ćwiczenie przykładowo na triceps tygodniowo nie dajesz mu szans na rozwój. Brak ćwiczeń wielostawowych jak np.: martwy ciąg na których powinien być oparty trening. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-22 07:22:48

nad operacją nie myślałem bo u mnie to nie wygląda tak jak na zdjęciu , też myślę że jak bym przytył z 15 kg to by zanikło dlatego myślałem nad kupnem czegoś przez co nabiorę masy.

witam! ja mam takie same tablety jak na 1 stronie na zdjeciach malutkie i lekko rozowe, tylko nakretka czarna. jak to wyglada na dzien dzisiejszy real czy fake?

Tak dalej mysle nad cyklem. Po EQ-Plexie spada libido wiec postanowiłem dołączyć do niego małe dawki testosteronu. Wybrałem Prolongatum bo wystarczy jedna iniekcja na tydzień. Wyglądało by to tak: 1-6 EQ-Plex 1-5 Prolo 100mg e7d 3-7 Sus 500 no i odblok, clom po 24h po ostatniem tabsie SUSa tydzień 1: 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu tydzień 2: 50mg [...]

Wszystko jak napisałeś zrobię i hcg 2x 2500j przybije dzisiaj i w czwartek , zrobię badania po 12tygodniu i wstawię tutaj zobaczymy jak to wygląda. Pozdrawiam

Jesteś prawo ręczny tak? Daj link walki, zobaczymy jak to wygląda :) Proponuje jakies cwiczenia wzmacniajace na barki :) Zaraz coś Ci wynajde jezeli chcesz. Czekam na link oraz odpowiedź

Co myślicie panowie jak to wygląda teraz? Da rade coś na tym zrobić czy nie bardzo? Wszystko jest mniej więcej tak jak w zapotrzebowaniu BMR które obliczałem na fabrykasiły.pl może nie idealnie ale mniej wiecej...

Konik86 tak wiem, że jest namieszane ale tamte posty są stare. Jeszcze raz na spokojnie. Dziś jest 28dzien redukcji jak dotąd zmieniło się: Talia że 103 na 98 waga z 91 na 88 łapa z 44.5 na 44 klata że 122 na 121 barki że 140 na 139. Mimo spadków w obwodach mięśni sylwetka coraz fajniej wyglada. Jem 2000kcal 2g białka 1.2g węgli 1g tluszczy biorę [...]

[...] ZMA Hi tec 3 kapsy przed snem. Vitaminy z olimpa 1 kaps po obiedzie dziennie. Mineraly 1 kaps po obiedzie (w dni treningowe) 2 przed snem. GASPARI MITOTROPIN ( nie wiem jak brac czy tylko przed treningiem czy jak ) Kaizen Xtreme Nag - Glutamina - planowalem przed snem dawke zalecaną. Hi Tec Tribulus + 1 kamps L-arginina przed snem zalecana [...]

A wracajac do tematu co z tego ze jestes bardziej odwazny jak wystarczy cie pchnac aty jestes w parterze?? powiem moze tak gdy walczy dwoch pijanych kolesi walka wyglada ciekawie i zaciekle lecz gdy trzezwy walczy z pijanym walka przypomina rzez :((( Bo to zła kobieta była